整体温めると体の回復速度が早くなる！！
そろそろ寒くなっていく時期に入っていきますが、 みなさん夏場と冬場とで体はどちらが楽ですか？ 両方きついはな...
関節痛
整体
整体全身の関節に遊びを持たせるだけで不調が改善する
全身の関節に遊びを持たせるといっても少し難しいと思いますが、 全く難しくないので簡単に考えて下さいね。 関節...
整体膝の関節痛の原因は筋肉の硬さ！？
年配の人や成長期の子供に多い症状の一つが関節痛です。 イメージ的に言えば子供は成長痛といわれ、大人は関節痛みたいな...
整体産後の女性にオススメのセルフ骨盤調整方法！！
産後の女性や、姿勢が悪い女性の人にぜひ参考にしてもらいたい運動があります。 骨盤をしっかりとした位置に自分で戻す簡...
健康日常的にこんなストレッチを取り入れると体の柔軟性が出てくる！！
仕事前に朝、職場でラジオ体操をしている職場はすごくいいことをしているなと思います。 ラジオ体操にはすごく色々な動き...
健康疲労回復にはヒートショックプロテイン^ ^
疲れた時や体がきつい時には食事に気をつけたり、睡眠時間を長くしたりと いろいろな事をしていると思いますが、体を温め...