整体＆リンパケアを行なっているいやしとゆらぎ整体院です。
当院は「押さない、ポキポキしない」整体院になります。
体の体液（血液、リンパ液、脳脊髄液）を促進するということに特化した自然治癒力を高めるという施術を行なっています。
頭痛、肩こり、腰痛、ひざ痛、関節痛、慢性疲労にオススメな整体！
便秘、体質改善、むくみ、冷え性、ダイエットにおすすめなリンパケア！
大分でも新しいレベルの高い施術であなたのお悩み解決のお手伝いをします。
無意識のうちに血行は悪くなる
血行不良になる原因はたくさんありますが少し紹介します。
- 長時間同じ姿勢でいる
- 運動不足
- 食生活
- ストレス
- 大気汚染
- 電磁波の影響
体の血行が悪くなると体が冷えて来ます。
冷えると体が硬くなるのでもっと血液の循環が悪くなります。
血行が悪くなると毛細血管まで血液が渡らなくなるためになかなか改善していかない。
血行が悪いと体の中って冷えてくるんですが、
体が冷えるとこんな症状が出やすくなりますよ。
冷えがあるとなかなか調子が良くならない原因としてかなり多いと思います。
血行不良が体に及ぼす悪影響とは？
冷えは万病の元と言われたりするのですが血行が悪いと体の中って冷えてきます。
最近は特に女性の方に多いのが冷えが原因の便秘とかすごく多いです。
もともと便秘って腸の働きが悪くなっている立派は不調なのですが、
あまりに便秘の人が多すぎてみんな一緒だからって
気にしていない人がたくさん多いのにびっくりします。
これはほんの一部ですよ！
なんたって血行不良は体を冷やし冷えは万病の元なので・・・
血液の役割
血液の流れは、心臓から出た血液に乗せて酸素と栄養を身体の隅々まで運び、
戻ってくるときには不要な二酸化炭素や老廃物を回収する働きを担っています。
血行不良になると、体内に栄養が行き渡らなくなると同時に、
不要な老廃物や疲労物質が体内に溜まりやすくなってしまい、
身体がむくんだり、だるくなったりしてしまうのです。
想像してみて下さいね！
体の細胞に栄養が供給されていない体
体の細胞に栄養がしっかりと供給されている体
どっちが不調を改善してくれそうですか？
ドロドロからサラサラに変える
みなさんが気をつけてしている事って
実は血液をドロドロな状態かたサラサラな状態に変えるためにしている事です。
✔️食事に気をつけている
✔️お水を飲む
✔️ストレッチ
✔️マッサージ
✔️薬の服用
✔️入浴
✔️サプリ
全部ドロドロからサラサラに変えるためにしている事です。
血行をよくするためにみなさんは一番に何を思いつきますか？
僕がよく聞くことは、
入浴
サウナ
岩盤浴
などが多いのですが、
一番手軽に始めることができるのは入浴です。
入浴すると体がポカポカになって全身にしっかりと
血液を循環させることができますもんね。
入浴などもコツがあるので知りたい方はぜひお問い合わせしてくれたらコツを教えますよ。
体をポカポカにすることが大事
体をポカポカにすると血液が暖かさを全身に運んでくれるので冷えが減っていき体がもっとポカポカして来ます。
そうすることで体の中から筋肉がほぐれて来ますので歪みや筋肉の硬さが減っていきます。
歪みが減って筋肉がほぐれてきて細胞に栄養がしっかり供給できる！！
どうですか？
なんとなく体がよくなって行く様な気がしませんか？
みなさんがよく間違っていることの一例をご紹介しますね。
これはお年寄りの方にすごく多いのですが、
お風呂に入って血行がよくなると体が軽くなると
みなさんは感じたことがあるのではないでしょうか？
血行がよくなり栄養がしっかりと供給されている状態なので
調子がよくなるのが普通なのですが、みなさんお風呂から出た後に
湿布を貼るのはなぜなのでしょうか？
温めて循環良くした後に湿布で冷やすのは少し
矛盾している行動ですよね・・・
改善したいのなら、とにかくポカポカ、ポカポカを意識するといいと思いますよ。
自然治癒力を高める治療を受けることが大切
体がポカポカになると体の全体に栄養と酸素が届けられる様になります。
その結果、内臓機能が向上し、免疫力や治癒力がアップします。
体は６０兆個の細胞の塊ですがその６０兆個の細胞全てに栄養が送られるのが
一番自然治癒力が向上します。
なかなか見つけることが難しいかもしれないですが、
施術を受けている途中から全身がポカポカ暖かくなる様な施術を受けるのが一番オススメしています。
体がポカポカしているということは全身の血行がよくなっているってことですから！
体の一部をほぐして肩だけ暖かくなるとかいう感じはあまり好ましくありません。
部分的ではなくて全体的にポカポカなるのが一番好ましいですね。
まとめ
体内の循環を良くすることが今の状態を回復の道に導いてくれることだと思います。
目には見えないのでなかなか意識しにくい部分だと思いますが、
確実に体の中に流れてい流のは間違いありません。
目には見えないけど大事なものなのでしっかりとケアを行なっていくといいと思います。
循環を良くして、元気で若くて疲れ知らずの毎日を手に入れましょうね。
