デスクワークや家事などをしているとどうしてもなってしまうのが肩こりです。
いつまで肩こりとお付き合いしますか？
肩こりを治すのに必要なことは姿勢です![ガーン]()
どんなふうな姿勢が悪いのでしょうか？
デスクワークや家事などでもそうなんですが手をよく使っていますよね？
猫背の様に背中が丸くなっていませんか？
気づかないうちに肩が前の方に前の方にって癖がついてきます![えーん]()
心配しないで下さい。
簡単かつ効果的な改善方法があります![びっくり]()
上の様に肩が前に前にってなってるということは腕を後ろへ後ろへと戻してあげるだけでいいです![おねがい]()
悪い癖をリセットする為には前に来たら後ろへ戻すことが大切です。
１日３０秒でもいいので毎日何回かでもしてみて下さい![ウインク]()
今回の内容がいいなと思った人にお願いです！！
・LINEのお友達になってください
・友人に記事を「LINEで送る」
・「いいね」ボタンで記事をシェア
LINEでも情報発信中！！
下のラインのマークをクリックして友達追加お願いします。
無料なのでみなさん友達追加して下さい^ ^
体の症状などで何かお悩みがある方はコチラからご相談させていただいています^ ^
