猫背を予防するストレッチ

悪い姿勢と言われて大体想像するのは猫背じゃないですか?

腰が曲がったお年寄りの方はまっすぐ戻すのは厳しいところですが、

軽い猫背は早期ケアすることが出来るって知っていましたか?

 

猫背は毎日の予防で早期ケア

今は小学生から猫背で悩んで整骨院まで治療に来る子供がすごく多いです。

問題意識が高く気をつけるのはすごくいいことなんですが、

なんでもそうなんですが生活習慣の中で姿勢が悪くなってしまったものは、

生活習慣を気をつける以外改善方法ってありません。

 

病院の先生も整骨院の先生も「どうすれば猫背がなくなるのかな?」という方法は

知っていても四六時中あなたを監視していることは出来ません。

 

僕が思う本当に親切だなと先生はしっかりと自宅でのケアを教えてあげる先生

出会えた患者さんは信用して治療を頑張ってもいいのかなと思います。

 

中にはこんな先生もいますよ・・・

「はい、今日はここまでです」

「次はいつまでに来て下さい」

「痛い時は湿布を貼っておいて下さい」

 

確かに言ってることは間違いではないですが、

親切ではないと僕は思います。

 

姿勢が気になるのなら的確な姿勢に対しての指導

生活習慣の指導

 

この「指導」してあげるのが先生の役割だと僕は思います。

病院や治療院に全部任せて本人は何も生活習慣が変わっていないケースは、

一時的に症状が治まっても、絶対にまた痛みがぶり返します。

 

100%を完治とするなら

95%が患者さん本人の力で5%が先生の力と

言われているくらい本人の意識ってすごく大事です!!

 

話がだいぶそれましたが、僕が思う猫背に有効な自宅で簡単にできる

ケア方法はこちらです^ – ^

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ぜひ試してみて下さい。

 

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