こんなこと聞いたことありますか？
「産まれた時からすでに１００人の名医を持っている」
僕たちは産まれたと同時に１００人のスーパードクターから守られている。
１００人っていうのもすごいけどその１００人全員がスーパードクターって
体ってすごくよくできてるなって思いますね。
自然治癒力
体に備わっているスーパードクターの正体は自然治癒力です。
この自然治癒力っていうのが本来、病気にかかった時やかかりそうな時に
体を守ってくれる働きをします。
自然治癒力をうまく使って生活しているのが
野生の動物たちですよ。
本来は、野生動物のように”自然”に体って治っていくようにできていますが、
今の現状としてはなかなか”自然治癒力”を
うまく使うことが出来なくなっているというのが現状です。
（野生動物って考えて一番に浮かんだのがライオンだったので載せてみました^_^）
自然治癒力の低下
心当たりありませんか？
- 体内毒素が多すぎる
- 栄養不足状態になっている
- 電磁波の影響
- 精神的なストレスが多い
このような状態が長く続いていると体にどんどん負担がたまっていきいろいろな不調を起こしてきます。
自然治癒力の高め方
毎日の生活の中で少しでも取り入れることをオススメしています！
- バランスの良い食生活を心がける
- よく噛んで食べる（一口３０回くらいが目安）
- 体を温める
- 呼吸を整える
- ストレスをためない
まとめ、自然な反応に任せることも大事
体の反応（症状）っていうのは間違いなく何かの原因があってから発症します。
例えば、
風邪を引いた時に熱が出るのは体内のウィルスをやっつけようとする体の自然な反応です。
鼻水が出ている時は鼻からウィルスやほこりなどを出そうとする反応です。
お腹をくだすのも体内から解毒しようとする反応です。
怪我をしてかさぶたができるのも体を元の状態に戻そうとする反応です。
大事なのは症状よりも原因です。
なんでこんな症状が出ているのかなと考えると原因はどこかに必ずあります。
先日ヨガをしている７０歳の男性の方をお話をする機会があったのですが、
その方は病気になったことがないと言っていました。
「すごくないですか！！！！！」
びっくりしましたね・・・
今度ヨガを習いに行ってみようかなと思いましたね。
皆さんも何か一つでもいいので自然治癒力を高める生活習慣を送れるといいのではないかなと思います(^_^)
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