こんな風に思ったり感じた事はありませんか？
「年を取るごとに年々体がきつくなっている」感じ、
それは体って消耗品なので仕方がないことですよね・・・。
体ってどんな風に消耗していくの！？
みなさん体の消耗の仕方はこんな感じでしていきますよ。
車などの場合は車検や定期健診などでオイルなどを交換していきますよね。
車も消耗品ですが、毎月メンテナンスをしている車と、
一年に一回しかメンテナンスしない車だとどちらが長持ちしそうですか？
おそらく毎月小まめにメンテナンスしている車の方が長持ちしますよね。
消耗品を長く持たせるコツは小まめに点検することが重要だと思いませんか？
体も同じ消耗品になります。
体も小まめに点検しないと長持ちはしません。
体の場合は、使うにつれて筋肉はどんどん硬くなっていき、
体の骨格はどんどん歪んでいきます。
何もしないと体がどんどんきつくなるのは当たり前な話なんですね。
体でいうところの車検とはこんな感じですね。
定期的な健康診断、定期的な体のケア、適度な運動などを行うことが、
体を長持ちさせる一番の方法ですね。
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