【初心者でも分かる】ダイエット完全マップ【痩せる体質になる方法】

世の中にはたくさんのダイエットの方法があります。

• 頑張ったけど痩せない
• ダイエットが長続きしない
• 何から始めればいいのか分からない
• 次は絶対に痩せてみせる

こんな思いをしている人はたくさんいるのではないでしょうか？

食事・運動・サプリなどでたくさんダイエットにチャレンジしたことがある人も多いと思いますが、ダイエットの本質をしっかりと理解してもらいたいなと思い少し長くはなりますが充実した内容で今後のダイエットのチャレンジをサポートしていく為の考え方や知識などをご理解いただければいいなと思っています。

しっかりと準備をしている人の方が目的の成果を得やすい傾向にあります。ダイエットにも成功するコツ、失敗する罠がきちんとあることをまずは知りましょう。きっとこの知識は（情報）がこれからのダイエッターさんの力になれると信じています。

みなさんがダイエットを頑張っていく上で必要な知識になることを分かりやすく３回に分けて勉強してみませんか？

【第１回】知識編

①【超初心者向け】体の仕組みとは？【仕組みを簡単に解説】

②【超簡単】代謝・基礎体温を上げる３つの方法とは？【痩せる体質になる方法】

痩せる為にはまずは何をするかよりもどのような体で取り組むのかが1番大切になってきます。

どのような体になるから痩せていくのかをしっかりと勉強して痩せやすい体を目指して取り組めるように頑張ってみませんか？

【第２回】準備編

③【超簡単】ダイエットを始める前の３つの手順（準備）

ただなんとなく運動したり、なんとなく食事を減らしていいくことはダイエットではありません。

しっかりと痩せる為に必要なことを準備してからが本当のダイエットの始まりとなります。

みなさん痩せる為に準備をして行きませんか？

【第３回】メンタル編

④ダイエットは他人と比較すると挫折する

⑤ダイエットは何回挑戦してもいい。【失敗は成功のもと】

⑥【口より行動】痩せるためには行動するしかない。

始めはやる気があってもどんどんやる気が無くなったりはしていませんか？

やる気がなくなる原因を徹底的に解決することで毎日コツコツと継続していくことができます。

自分に負けてなかなか続かない人はこの内容をしっかりと覚えましょう。

問合せ

場所は臼杵の自宅サロンにて行います。

ちょっとした肩こり改善や腰痛改善などの健康ワークも行いますので仲の良いお友達と一緒に参加してみてくださいね。

特別キャンペーン

今回特別に１０名様限定で初回￥１，０００OFFします。

このお得な期間にみなさん来年に向けての準備を始めて行きませんか？