治療効果をあげる為に治療後に気をつけた方がいいこと

本日はご来院ありがとうございました。来院された時よりも体が軽くなっていますか?少しでもみなさまの体の為に役立ち整体院になれるようにこれからも頑張っていきますので今後ともよろしくお願いします。

治療効果をあげる為にした方がいいこと

1.水分補給

体内の循環を促進しているので、体内の老廃物などを排泄させる為に水分をこまめに補給してください。水分の理想はお水になります。

2.お風呂に浸かる

半身浴などでしっかりと身体を温めてください。お風呂に使っている時に出る汗はデトックスの汗になるので排泄効果の高い汗となります。入浴中は水分が身体からなくなってしまうのでお風呂の前後にコッピ一杯のお水を飲みましょう

3.お風呂後に軽くジャンプをする

お風呂から出ると縄跳びを跳ぶような感覚で良いので軽くジャンプをしましょう。お風呂で温まった血液をジャンプすることで全身に循環させていきます。

4.排泄の反応を理解する

体内の排泄がどうやって行われているのかを覚えましょう。

排泄の反応

・汗

・鼻水

・目ヤニ

・蕁麻疹(じんましん)

・咳

・くしゃみ

・涙

・おなら

・尿

・便

大切なのは継続して体のケアを行うことになります。体が元気になると毎日が明るく楽しく暮らしていけます。整体院は体のケアをすることはもちろんですが、体のケア方法を学びにくるところです。たくさん健康になるための方法を覚えてください。そして大切な方に健康情報を教えてあげて下さい。

みなさまの体が元気になりますように。

スタッフ一同

 

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